Come il sonno può trasformare la tua vita! - 3 webinar imperdibili

Tre webinar per scoprire i segreti di un riposo rigenerante

Vuoi migliorare la qualità del tuo sonno e vivere ogni giorno al massimo?
Partecipa a “Come il sonno può trasformare la tua vita!”, un ciclo di tre webinar imperdibili per scoprire tecniche, strategie e scoperte scientifiche che ti aiuteranno a riposare meglio, migliorare la salute e potenziare le tue performance quotidiane.

Il programma
10 maggio, ore 18:00 – Perché dormire bene è fondamentale e cosa disturba il sonno
Scopri cos’è il sonno, perché è essenziale per il benessere fisico e mentale e quali fattori lo ostacolano.

17 maggio, ore 18:00 – Ottimizzare la routine mattutina per prestazioni superiori
Impara come migliorare la routine mattutina, gestire l’alimentazione e usare dispositivi smart per monitorare e ottimizzare il riposo.

24 maggio, ore 18:00 – Ottimizzare la routine serale per un sonno rigenerante
Costruisci una routine serale su misura per prepararti a un sonno di qualità, tra tecniche olistiche, meditazione e medicina di precisione.

Perché partecipare:
- Migliora la qualità del tuo sonno

- Sperimenta strategie personalizzate

- Scopri come la tecnologia può aiutarti

- Trasforma la tua salute e il tuo benessere

Il link per accedere ai webinar su Zoom sarà inviato via email prima di ogni incontro.

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